"Nunca es tarde para ser lo que podríamos haber sido."
George Elliot
Movimientos suaves, relajados y respiration que rejuvenece totalmente el cuerpo y la mente.
Actualmente disponibles
Eventos
Inscribe te para recibir noticias y información del talleres.
Consultas
Consulta o reserva una sesión privada.
En los tiempos actuales, cuando ser competitivo es venerado como la caracteristica mas apreciada de una persona; cuando nuestra actividad constante y estresante representan la normalidad; las cualidades tradicionales como calma, serenidad y empatía se hunden en el olvido. Sin embargo, es exactamente la serenidad del movimiento yin que cobra importancia para todo en nuestra era moderna y nuestro bienestar para mantener el equilibrio y el bienestar.
Rutina de mañanas positiva
La forma en que se levantamos por la mañana impacta nuestra vida mucho más de lo que pensamos. Tener una rutina de mañana positiva ha demostrado a tener muchos beneficios positivos, tales como:
- nos sentimos mas enérgico, positivo y saludable;
- los niveles de estrés se reducen a medida que comenzamos el día practicando técnicas para equilibrar nuestra mente y fomentamos la actitud positiva;
- intencionalmente creamos tiempo para nosotros mismos, lo que resulta en una mayor atención, la eficacia y el éxito en todos los niveles de nuestra vida.
Durante nuestras sesiones, creamos programa individual adaptado a tus necesidades específicas, en combinación con ejercicios regular para la práctica sin esfuerzo en casa. Todos los programas son preparadas de acuerdo con las normas y directrices del sistema de tratamiento ayurvédico. Gran mejoría en tu bienestar físico y mental está asegurada.
Rejuvenecimiento jin
Regeneración terapéutica, que utiliza ejercicios con posturas, que nos anima a seguir en la misma postura durante un período más largo y nos permite que nuestro cuerpo se adapte y relaje. Cuando conscientemente llamamos nuestra atención a nuestro cuerpo y nuestra respiración, aprendemos a escuchar a nosotros mismos y nuestro cuerpo. Los talleres se recomiendan especialmente para todos aquellos que después de una larga jornada de trabajo necesitan tiempo para reconectar la conciencia y relajarse en unas condiciones agradables. La práctica es adecuada para todas las edades y niveles, práctica previa no es necesaria.
Están disponibles sesiones privadas, donde puedes elegir la relajación guiada o aprendes una secuencia para la práctica en casa. Los talleres se organizan según el grupo de interesados y duran ente 75 y 90 minutos. Recomendamos ropa cómoda, una botella de agua, esterilla de yoga, almohada y una manta.
Ciencia de la respiración
La clave para el autocontrol es la ciencia de la respiración. Los antiguos yoguis que viven en cuevas secretas del Himalaya, han conservando prácticas útiles y técnicas de respiración durante siglos que nosotros podemos practicar hoy. Después de años de estudios, la ciencia moderna demuestra, que sí es posible controlar nuestra función cerebral, especialmente nuestra inconsciencia, cuando aprendemos a manipular nuestra respiración. Cuando aumentamos nuestro conocimiento y control de los aspectos sutiles de la respiración, se abren nuevas vías para la salud integral, el crecimiento equilibrado del individuo y la felicidad eterna.
El conocimiento y las técnicas que se enseñan en cuevas secretas del Himalaya están disponibles para practicar y experimentar tus beneficios. Las sesiones privadas te enseñan como: conectar se con la respiración, estimular la respiración diafragmática, observar tu flujo natural de la respiración y los pensamientos, y finalmente experimentar con paz de la mente. Técnicas seleccionadas son adecuados para todas las edades, no es necesaria la práctica anterior.
Conectate conmigo
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.