„Moč naravne regeneracije v vsakem izmed nas je naša najmočnejša zdravilna sila.“
Hipokrat
Praktična uporaba starih modrosti za dolgo in vitalno življenje.
Ponudba
Dogodki
Za več informacij o dogodkih in delavnicah se prijavite na elektronske novice.
Konzultacije
Vprašajte ali rezervirajte zasebno seanso.
Ayurveda je stara veda, katere izvor sega 5000 let nazaj, v Indijo. Ayurveda zagovarja preventivno zdravljenje kot tudi različne metode čiščenja, regeneracije in poživljanja. Ayurvedske tehnike zdravljenja vključujejo prehrano, naravna zelišča, detoksifikacijo, masažo, jogo in meditacijo.
Uvod v ayurvedo
Kaj je Ayurveda? Kaj je moja doša oziroma ayurvedski tip? Medtem ko bomo odgovarjali na ta in še mnoga druga vprašanja, boste:
- spoznavali zgodovino najstarejše zdravilne prakse poznane danes,
- se seznanili z edinstveno kombinacijo petih elementov, ki določajo doše osebe ali vašo edinstveno konstitucijo,
- proučevali vzroke neravnovesja tako v došah kot v telesu,
- izkusili pozitivne spremembe na zdravje in dobro počutje z majhnimi spremembami v načinu življenja in prehrani.
Z obzirom na individualne želje in potrebe je za osvojitev osnovnega znanja potrebnih 5–10 seans. Uvod v ayurvedo vas pripravi, da začnete vaditi in preizkušati ayurvedska načela na domu.
Ayurvedska prehrana
Ayurveda na hrano gleda kot na energijo, ki daje življenje. Na naše prehrambene potrebe in prebavo vplivajo naravni ritmi in spremembe, ki jih doživljamo v življenju. Zato se priporoča, da hrano pripravljamo glede na lastno konstitucijo, kot tudi glede na okolje in vreme. Ayurveda nas uči, zakaj je pomembno, da hrano jemo zavestno in s hvaležnostjo. Ključnega pomena za zdravje je, da vse, kar pojemo, pripravimo sveže, visoko kakovostno, okusno in z veliko ljubezni, kar nam pomaga, da zadovoljimo vse svoje čute. Prebava se namreč začne v naših ustih z nastajanjem sline, ki jo stimulirajo naša čutila.
V času tečaja ali kratkih delavnic boste pridobili znanje o najboljših kombinacijah hrane za različne ayurvedske tipe in konstitucije, spoznali kako mešati hrano za izboljšano prebavo in delovanje vašega organizma, kako in kdaj jesti, kot tudi vpliv sezonskih sprememb v naravi na vaše prehranjevalne navade. Tečaj vas pripravi za poglobljeno prakso in eksperimentiranje z ayurvedskimi načeli doma.
Ayurvedsko svetovanje
Individualna svetovanja, kjer vam svetujemo glede ustrezne prehrane in uporabe zelišč, dnevne in sezonske rutine, fizične aktivnosti, ustreznih oblik sprostitve in meditacije glede na ayurvedsko tipologijo duševno-telesnega tipa. Svetovanja so priporočljiva tudi v primeru kroničnih obolenj in slabega počutja.